小杰的故事
“填高考志愿時，我覺得自己就是一個廢物，這么差的分數，還填什么志愿，上不了本科，我以后還有什么希望呢？”
“爸媽對我的期望也越來越低，心里挺難受的，爸媽身邊的朋友都特別在乎自己孩子的成績，其實他們也不例外，都怪我不爭氣……”
小杰一邊哭一邊罵著自己，失落、挫敗、自責、愧疚，復雜的情緒縈繞心中，仿佛靈魂陷入深淵無法掙脫。
這個夏天
注定屬于每一位追夢的少年
無論成績如何請相信自己
能量再巨大的考試
在人生的長河中
都只是一瞬間的波濤
多樣的人生，沒有標準答案
人生不是單選題，也沒有標準答案。讀大學是答案，不讀也是一種答案，走點彎路、遠路都是答案。
尋找支持，允許難受，接受事實
高考失利、成績不理想、未達到預期的學校，這是既定事實。面對這樣的挫敗，內心五味雜陳，請不要強行壓抑內心的痛苦，允許自己難受、哭泣、甚至憤怒。
你可以尋找支持，在家人好友的陪伴下、傾訴中慢慢接受這次挫??；若暫時不想跟別人訴說，也沒有關系，那就讓自己靜靜地躺在床上睡覺，睡醒了再說，有些時候，逃避不可恥而有用。
興趣愛好能陪你度過“至暗時刻”
學會分散注意力，弱化挫敗給你帶來的感覺，趁著高考結束迎來的長假，做一些你喜歡的事情，重拾因備戰(zhàn)中/高考而放下的興趣愛好。
有些同學會說：我沒什么興趣愛好。沒關系，過去沒有，正好趁著現在找一找適合自己的，或是曾經心之向往的事情做做。
通過興趣愛好體驗生活的樂趣，豐富精神上的愉悅感、滿足感，能感受到的美好事情越多，我們的心情也能變得越好。
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適合你的
怎么選都不是“錯”
接下來，你可能面臨各種選擇，如填報志愿、選擇學校、是否復讀、工作、出國留學等等。
通過自身個性特點、興趣愛好、實際能力、家庭情況等多個方面綜合評價考慮，查閱相關的資料，如心儀學校專業(yè)、復讀相關事項、人才市場招聘、出國事宜等。
了解越全面，掌握的正確信息越多，才能進一步緩解我們心中的煩躁焦慮不安，心定了，你就更能選擇適合自己的路。
你的人生不僅僅由一個選擇決定，而是看你決定后能否堅持走下去，堅持做對自己有幫助的事情，適合你的，怎么選都不是“錯”。
別輕易質疑自己
你就是那位乘風破浪的少年
經受高考失利的挫敗，我們可能都會陷入自我懷疑的“深淵”。請相信，高考只是我們人生中極小的一部分，成功也好，失敗也罷，不外乎是人生中的一次經歷。
當你經歷高考的磨礪，都會變得更成熟、堅強，經此一役，你會逐漸懂得如何正確地看待成功、失敗和榮辱，如何正確地把握機遇與挑戰(zhàn)，對于年輕人的人生觀、世界觀、價值觀的形成都非常重要，是人生中極其寶貴的財富。
別輕易質疑自己，相信自己，努力生活，積極熱愛，在屬于你的人生中乘風破浪吧！
此時的家長可以做什么？
尊重、陪伴、耐心傾聽、及時協助
此時的孩子大多已經有了獨立思考和選擇的需求，同時他們的社會經驗可能還不夠豐富，但未來的路終究是由他們自己走。父母陪伴孩子一起商量未來的選擇，可以給予自己的建議，但可能更多需要尊重孩子的選擇。
當孩子有困惑時，別急著給建議，耐心聽聽孩子是怎么想的，他有什么想法、規(guī)劃等。
若孩子在高考成績公布后可能會出現的一些應激反應，比如情緒低落、煩躁、食欲減退、失眠等，自己無法排解，長時間存在并有加重的趨勢，同時出現一些抑郁、自殘自殺想法或行為時，家長需提高警惕，及時尋求專業(yè)的精神心理人員幫助。
編輯? 周閃雨? 二審? 陳彥? 三審 陳浩勤
