怎么才算是脫發(fā)？
許多小伙伴經(jīng)常憂心忡忡
每次洗完頭一抓
又掉了一大把頭發(fā)
怎么辦呢？
今天，日報君請來中山市人民醫(yī)院皮膚科主任李琛，和我們分享，頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的知識。
李琛介紹，脫發(fā)其實是一個醫(yī)學(xué)概念。正常人，每天都會掉頭發(fā)?！捌胀ㄈ嗣刻斓?00-200根頭發(fā)，是一個比較正常的生理現(xiàn)象?！崩铊√嵝眩纛^發(fā)也和我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣、作息、精神壓力都有一定的關(guān)系。
普通人該如何養(yǎng)護(hù)頭發(fā)？
李琛介紹，頭發(fā)，是人的附屬器之一，和我們的皮膚一樣，需要一個平衡去保持。日常生活中，許多人喜歡染發(fā)、燙發(fā)、洗發(fā)，這些都要有個度。許多人很愛天天洗頭，但是醫(yī)生并不太建議，建議洗發(fā)的頻率，一周少于2次?！耙话?-4天，洗一次頭就可以。同時，過度燙發(fā)、染發(fā)也是不可取?！?/p>
注意了，保證充足的睡眠時間，也是非常重要的。李琛說，正常人要保證每天至少8個小時的睡眠時間，對頭發(fā)養(yǎng)護(hù)也是有幫助的。睡得好，頭發(fā)才能不少。
另外提醒了，愛美人士節(jié)食、減肥，也會導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)、頭皮、毛發(fā)光澤度產(chǎn)生改變。嚴(yán)重的也會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。
◆中山日報報業(yè)集團新媒體中心
◆文+、統(tǒng)籌/記者 謝瓊
◆圖+1、視頻攝制/記者 黃藝杰
◆編輯：沙玉蘭
◆二審：韋多加
◆三審：魏禮軍
◆素材來源：中山日報
