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人的一生大約有1/3時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，睡眠質(zhì)量與身體健康息息相關(guān)。但是，隨著人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快,睡眠問(wèn)題日益凸顯，如何讓我們重新獲得高質(zhì)量的睡眠？3月21日是第 25 個(gè)世界睡眠日,讓我們聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。
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【顧問(wèn)】：任衍鎮(zhèn)、容東環(huán)、陳施雅
【出品】可發(fā)視頻工作室?
編輯 陳晨? ?二審 朱暉? ?三審 陳浩勤
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人的一生大約有1/3時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，睡眠質(zhì)量與身體健康息息相關(guān)。但是，隨著人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快,睡眠問(wèn)題日益凸顯，如何讓我們重新獲得高質(zhì)量的睡眠？3月21日是第 25 個(gè)世界睡眠日,讓我們聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。
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【顧問(wèn)】：任衍鎮(zhèn)、容東環(huán)、陳施雅
【出品】可發(fā)視頻工作室?
編輯 陳晨? ?二審 朱暉? ?三審 陳浩勤
